内側と外側を整えて、本当の自分に近づいていく。
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ナミの日常
ネガティブ感情は、抑えようとせずそのままにしておく
2023.10.30
ナミの日常
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頭の中で○○と繰り返すと幸せになる
2023.10.28
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「楽」エンジョイ&リラックス
2023.10.27
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心の余裕
許せなかった家族を許せたあやしいワーク
2023.10.26
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同じ土俵に上がらず受容して、自分は安心いい気分でいる
2023.10.25
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ナミの日常
図太いメンタルの作り方
2023.10.24
ナミの日常
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「今の自分に必要か」が基準
2023.10.22
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ソファーを手放した後のリラックス時間は
2023.10.21
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心の余裕
やりたい事をやれる時にやって、自分をほめる。
2023.10.19
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自分に起きる現象を変える4つの段階
2023.10.18
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