〇〇なら節約も片付けも子育てもうまくいく!

ゆるミニマリスト主婦ナミです

2LDK賃貸マンションに住んでいて、小学校低学年の子供が一人います^^

家計簿を続けて家計管理をしたいのに、気力がなかなか続かない…

惣菜や外食に頼らず料理をして節約したいのに、仕事や子育てで疲れてしまって全然ダメ…

ものを手放してすっきり片付いた部屋で暮らしたいけど、考えるだけでなかなか重い腰が上がらない…

こういう悩みを解決するのは、ずばり健康な体です!

生活のすべてにおいて健康な体こそが土台となると思いませんか?

節約も片付けも仕事も遊びも子育ても、健康でないとうまくいきません

痛みがなく疲れにくい軽やかな健康体を持っていれば

楽しくやりたい仕事ができて収入アップできるし

掃除や片付けもテンポよくできるので、いつもすっきりきれいな部屋で過ごせるようになります😃

今日の記事はこんな方に読んでもらって、幸せの方に一歩踏み出していただきたいです♪

  • すぐ疲れて子育てや家事をする気力が続かない
  • 原因が分からないけど、いつも体調がすぐれない(めまい、首肩腰がいたい、目が疲れる、胃もたれが続く、便秘など)
  • ストレスを感じている
  • 痩せたい
  • ジムに行けない(コロナがこわい、マスクしたくない、高い、時間がない)
  • 運動不足

お金や時間がたくさんあっても、健康でなければ意味がない

私は出産後に自律神経失調症になって体調を崩したことがきっかけで

時間と同じぐらい大切にしなくてはいけないのが、健康だと思い知らされました😭

すぐには治らない病気になってしまった経験がある方は

その大切さが分かると思います^^;

いくらお金や時間があっても、健康な体がなければ意味がないんですよね😥

体が軽くて痛みがなく健康であれば

辛い思いをしなくてもアクティブに働けて収入アップにもなるし😃

家族のために美味しい料理を作ったり、綺麗な家をキープすることもできます♪

私は体調が悪い日が増えてから、健康な体になるためにやるべきことを勉強するようになりました!

そして長生きの時代に健康な体で老後を過ごすために

今のうちから健康な体づくりをしていきたいと思うようになりました

健康な体は日々の積み重ねでできますからねー👍

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健康でいるためには、食事、睡眠、運動のどれも欠かせない

健康を維持するためには食事や睡眠が大切ですが、運動も欠かせません★

だけど、主婦は運動する時間を取っていない方がほとんどです😅

毎日運動を続けるのはとても難しいですよね!

今では毎日運動をしないと気持ち悪いですが、以前は長続きしませんでした

ウォーキングは雨に左右されるし、暑すぎたり寒すぎたりするし

ウォーキングに行くためにわざわざ身支度するのも続かない原因ですよね

ジムに通うのはもっとハードルが高いです😭

仕事や育児の合間にジムに出かけるのは

よほどタイムマネジメントが上手い人でないと継続できません😅

何よりジムは高い!ほんっとに高い!

それにコロナで、マスクをして運動をしなければならないなんて、苦しすぎる・・・

専業主婦の時はジムに通っていましたが

今はパートの仕事もしていて、子供との時間も大切なので

ジムに出かけるのはやめています

では今どうやって毎日運動しているのかというと

1年前から、オンラインフィットネスジムをやっているんです😃

時代の流れにのっています★

忙しい主婦こそオンラインフィットネスジムがおすすめな理由

2020年に始めて1年ほど楽しく継続しているのが、オンラインフィットネスです

これで生活がマジでいい方に変わりました!

普通のジムって高いですよね😅

私が普通のジムに通っていた時は、週4回夕方までの利用で、月8000円ぐらいかかっていました

だけどオンラインジムはもっと安いものがあります!

キャンペーンを使えば、かなりお得に始められます👍

忙しい主婦もわざわざジムに出かけなくても、好きな時間にできる手軽さがあって

パソコンやスマホまたはタブレットがあれば、思いついた時に楽しく運動ができます!

運動をすれば幸せホルモンがでてストレス解消になるし

やせるし、コロナに負けない免疫がつきます😃

運動不足だけど継続できるか不安な方は、1か月からお試しできる所からやってみるといいです

30日100円で使い放題のSOELUを試そう

オンラインジムはいくつか実際にやりましたが、その中でも安くて質が高いおすすめなジムを紹介します

SOELU(ソエル)です(◍•ᴗ•◍)

音楽にのった有酸素運動、ダンスエクササイズ、ボクササイズ、ピラティス、ヨガ、ストレッチなど

一日のライブレッスンの数がめちゃくちゃ多くて日本最大級(◡ ω ◡)

これは私がソエルのヨガのライブレッスンを受けているところです!

カメラオンでヨガポーズをチェックしてもらえるし(先生にしか見えない)

自分の姿は映さず見るだけのギャラリーとして参加することもできます♪

これが入室する前の画面です。操作は簡単↓

ビデオもあります

ソエルの特徴は・・・

  • カメラオンを選べば先生にフォームチェックしてもらえる
  • カメラオンでも先生にしか姿が見えないから気楽
  • 予約制なので、さぼらず継続しやすい
  • ヨガのレッスンがほとんどなので、ヨガ中心にしたい人向け
  • zoomが不要

キャンペーン中は30日間100円で試せて、いつでもネットから解約OK!

30日間は100円でライブレッスンも受け放題!得すぎるので使い倒すといいですよ♪

とりあえずレッスンの雰囲気をみてみるといいですね^^

登録は3分で終わりました↓

SOELU(ソエル)

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