主婦がスマホやパソコンを見ている時間ってどれくらい？
一日の中で、ほとんどスマホやパソコンを見ないという方もいるかもしれませんが、暇さえあればいつのまにかスマホを持っている、という方もいますよね。
ひどい場合は、食事しながらスマホを見ているなんてことも。
スマホやパソコンをついつい見てしまう理由の一つは、そこから簡単に刺激を受けることができるからだという事だと思います。
自分の知らない新しい情報を、努力することなく簡単に知る事ができます。
インターネットの普及している時代に生きていてよかったと思いますよね！
だけど、メリットばかりではありません。
昔に比べて、私たちはいろいろな危険にさらされているのです。
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ダラダラスマホ、パソコン。ネットサーフィンの時間はムダ
ネットにあふれている情報って、自分にとって有益なものはほんの少しなんですよね（＞＜）
特に、ダラダラとスマホやパソコンをいじっている時のほとんどは、そんなに大切な情報は得られていません。
今は電源一つ入れるだけで、無数の情報が飛び込んでくる時代です。
だけどそれを全部受け止めていたら、時間がいくらあっても足りません。
限られた自分の時間が、どうでもいい情報によってなくなってしまいます。
それに過剰な情報は、私たちの頭の中を混乱させます。
本当に大切なことが何なのか分からなくさせてしまうのです。
さらに、不要な情報が常に頭を混乱させるので、本来やるべきことに集中できなくなります。
昔は努力して情報を得るべき時代。今は努力して情報をシャットアウトするべき時代
私たちが子供のころは、努力して情報を得た方が良い時代でしたが、今は逆です。
いかにむだな情報をシャットアウトし、自分に有益な情報だけをインプットするか？
それの方が大事だと思います。
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愚痴ブログは読まない方がいい理由
いつもネットサーフィンしている人の脳内に流れ込んでくる情報。
ただ単に、役に立たないどうでもいいものというだけなら、まだいいのです。
だけど、一番タチの悪い情報は、読んだ自分が嫌な気分になる情報です。
例えば、ブログによくありがちなのが・・・
・愚痴や不平不満（嫁姑問題、会社、友人、夫など）
・泣き言（自分を憐れむ、いつもついてない）
・ひけらかし（自慢してばかり）
こんな事ばっかり書いてあるブログは、興味がわいてついつい最後まで読んでしまいがちですよね。
だけど、読んだ後知らず知らずのうちに、自分の考え方にまで影響が及んでくるそうです。
潜在意識に、良くないマイナスな考えが根づいて、自分の生活でも同じような事が起こってしまうんです。
私は、いくら役に立つ素敵なブログであっても、周囲の人の悪口を書いてあるブログは再訪問しません。
前向きで温かい雰囲気の人のブログだけをブックマークしています。
そして私のブログでは、周囲の人への愚痴を書かないように決めています。
自分は書いてすっきりするかもしれませんが、読んだ人は気分が悪いだけだと思うからです。
中には、愚痴をつづったブログを読むのが好きな人もいるかもしれませんが・・・
「類は友を呼ぶ」という法則があてはまるのだと思います。
何を言いたいかと言うと、
ダラダラとスマホやパソコンでネットサーフィンをしていると、
自分にとって不必要な情報が沢山頭に流れ込んでくるし、限られた時間が奪われてしまうという事です！
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主婦のネットサーフィンのやりすぎは、自己嫌悪を招く
それに、ネットサーフィンばかりしていると自己嫌悪に陥りませんか？
私は、ネットサーフィンでいつのまにかだらだらと過ごした時は、「もっと子供と遊んであげればよかった。」「家事をしたほうが良かった。」「外出すればよかった。」と思います。
スマホやパソコンを触る時間を減らせば、確実に有意義に過ごす時間が増えます！
人の悪口を書いたサイトやブログを読んだり、芸能人のゴシップ記事を読んでいる時間、知人のＳＮＳを見て自分の生活と比較して優劣を感じる暇があったら・・・
読書をした方がいい。
子供を遊びに連れて行ってあげた方がいい。
映画を見た方がいい。
体を動かした方がいい。
掃除や料理をした方がいい。
友達と会う時間にした方がいい。
だから、できるだけ自分にとって良くないものに時間をとられないように気をつけたいと思います。
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最後に
そうはいっても、ついついダラダラとスマホを見てしまう時があるんですよねー。
そんな私が、最近意識している事を次回書きたいと思います（＾＾）
他の記事もよんでみてください＾＾
ナミでした。明日も待ってます＾＾
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