youtube更新しました↓
ジャーナリング（書く瞑想）の効果と、やり方について簡単に説明しました。
約3000回再生。悩みがある人に読んでほしいベストセラー本「反応しない練習」のyoutube紹介動画もぜひ↓
【マインドフルネス瞑想しないと損】「反応しない練習」草薙龍瞬 著
ナミの穏やかに戻れる瞑想動画はこちら。朝、昼、寝る前、いつでも使えて、穏やかになる瞑想です↓マインドフルネス瞑想しないと損！「反応しない練習」草薙龍瞬 著の一部ポイント。他の動画も聴いていってくださいね♪https:/...
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