私たちは毎日、頭の中で独り言を言っています。
独り言で、ある言葉を繰り返す人は、
幸福度が高いそうです。
その言葉とは・・・
「すごい」。
なーんだ、すごいか
と思いましたか？
何かあるたびに、自分に「すごい、すごい」と繰り返す。
自分に対してだけでなく、
目にするもの、感じるものすべてに対して、
「すごい！」と繰り返し言うのです。
幸福度が低い人は、
頭の中で「すごい」という事が少ないんですって。
もちろん、頭の中だけではなく、
口に出しても良いです。
そういえば、私の好きな武田双雲さんというポジティブな方は、
「すごい！」をよく言っておられるなあと思いました。
ぜひあなたも、「すごい」を頭の中で連発してみてください。
最近の私は、
ここ数年、外食などで緊張してしまう体をかえていくために、
あえて行ったことのないお店に、
連れて行ってもらうようにしています。
認知行動療法です。
今日の夜は、行ったことのないお好み焼き屋さん。
先週末は、この地域で1位をとった豚骨ラーメンのお店。
どちらもおいしくて、行って良かったです＾＾
今日のお好み焼き屋さんでは、
順番待ちしている時に、
キンプリの海人と廉くんの「なにもの」という曲が流れてて、
音響がよくてハッピーな気分で聴けました♪
行ったことのないお店に行こうと
頑張っている私、すごい！
連れて行ってくれる夫にも感謝。
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シンプル余裕ライフのナミでした。
