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時間がないと誰もが思っています。
「私には、いくらでも自由な時間がある」と言っている人には、いままで会ったことがありません。
だけど、本当に私達には時間がないのでしょうか。
どうしたら、自由な時間を手に入れることができるでしょうか。
時間を何に使っているか把握する
一日の流れを、細かく教えてと言われて、すぐに言えるでしょうか。
例えば主婦の方だったら。
例えば、朝目覚ましが鳴って起きて、子供を送り出す時間や、会社に出発する時間は言えるかもしれません。
だけど、子供を迎えに行って会社から帰りついてから、自分がお布団に入るまでの時間の使い方を、細かく言えますか？
自由な時間が欲しいのなら、まずは自分の時間の使い方について、きちんと把握しなければなりません。
面倒かもしれませんが、最低二日程度、歯磨きをした時間、食器洗いを終えた時間など、細かく紙に書き出してみてください。
無駄な事は断捨離しよう
自分の時間の使い方が分かったら、そこに無駄がないかチェックしてみましょう。
無駄なこととして、よくあげられるものが２つあります。
１、やるべきと思い込んでいても、本当はやらなくてもいいこと
例えば、毎日丁寧に掃除機がけする。
毎日、一汁三菜にこだわる。
毎日、白物と色柄物の２回に分けて洗濯する。
洗濯ものは、母親が一人できれいに畳み、タンスにすべて収納する。
品ごとに皿を使い、洗い物を増やす。
（イメージ）
２、満足度は低いのに、習慣でつい時間を費やしてしまうこと。
例えば、テレビ。
スマホやＰＣでのネットサーフィン。
ついつい通販サイトを眺めてしまい、たいして欲しくないものをポチする。
無駄な時間を捨ててこそ、そこに時間ができる
新しい事を入れようとする場合は、必ず何かを捨てる必要があります。
物の断捨離と時間の断捨離は同じです。
手放していないのに、新しいものを追加したなら、パンク状態になります。
無駄な事に費やす時間を捨てずに、何か他の事をしようとしたなら、当然無理が生じて、集中ができず、中途半端になります。
そして、イライラや自信喪失の原因となるだけです。
まずはテレビやスマホ、ＰＣに使う時間を減らそう
すぐに減らせるのは、２つめにあげた「満足度は低いのに、習慣でつい時間を費やしてしまうこと」です。
これを減らせば、確実に自由な時間は増えます。
ヤフーニュースをチェックしなくても、問題は起こりません。
たいしておもしろくないドラマは、ただの時間泥棒です。
ぜひ今日から、本当にやりたいと思っていないことに、時間を費やすのをやめてみてください。
きっと、やりたいことに時間が使えるようになりますよ♪
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