職場での対人コミュニケーションや、家族の人間関係、自己嫌悪などで、
悩まされることは結構多いですよね。
今日は、とってもいいお話を聞いたので、主婦のみなさんにシェアしたいと思います。
宮越大樹さんという、
主にコーチングを教えていらっしゃるすごい方の、セミナーでのお話です。
画像は（株）アナザーヒストリーサイトよりお借りしました
こちらの公式サイトを見ていただくとどんな方なのか、分かるかと思います。
今日お伝えするのは、宮越さんがおっしゃったことのほんの一部。
さわりの部分だけを要約したものなんですが、
短いお話を聞いただけで、すごく惹きつけられるすごい方なんです。
きっと、いろいろとお話を聞きたくなると思います！
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ダメ出しばかりされていると、脳のパフォーマンスは下がる
脳科学の世界では、 ダメ出しばかりされていると、
人間の脳は機能しなくなります。
セルフイメージを上げるためには、
自分の周りのダメ出しばかりする人たちに注意する事。
ダメ出しを 受けている時間は、 自分の脳が働かなくなる スイッチを押され続けているようなものです。
例えば子供に親が、改善してほしい事を、常にネチネチ言ってばかりいると、
理解力が落ちるし、学習機能も落ちます。
それから、悪い所に注目する事は、エラーチェックの能力も落ちてしまうことにつながります。
例えば、仕事で上司から、「おまえはこんな事もできないのか。ここが悪い。あそこが駄目だ。」と、怒られれば怒られるほど、
ミスを連発したりします。
さらに、未来予測の力も落ちます。
注意すべきは、周囲からの悪い所の指摘だけではありません。
自分で自分にダメ出しをすることが多い人も、気をつけましょう。
同じように、脳が動かなくなるスイッチを、自分自身で押し続けているようなものです。
真面目な人ほど、 自分で自分をダメ出ししてしまいます。
だけどそれは、 脳を動かないようにしているのと同じです。
頑張りすぎると、どこかで体が動かなくなってしまいます。
朝起きれなくなってしまったり、 鬱っぽくなってしまったり。
だから、真面目に頑張りすぎないことが大切です。
自分で自分を不幸にしないようにしましょう。
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夜の新習慣で脳のパフォーマンスを高め、幸せになろう♪
いかがでしたか？
人間のやる気が出る所も、やる気を失ってしまう所も、脳です。
このことを分かっていないと、あなたはお子さんの能力を最大限に発揮する事はできません。
脳を機能させることは、私たちの生活を、幸せなものにする要といってまちがいありません。
人からのダメだしはまともに受け止めず、サラッと流して、
自己嫌悪もやめましょう。
逆に、自分ができているところを考える習慣を身につけると、どんどんパフォーマンスがアップします！
寝る前、ベッドに入って目をつぶった後、自分が今日一日で、できなかった事ではなく、自分が出来た事を沢山思いだすようにしましょう！
余裕がある人は、夜に「できた事日記」をつけるといいですね☆
私は、ほぼ毎日やっています（＾＾）おすすめですよ！
読んでいただき感謝します。
ブックマークして明日も読んでくださいね。
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