【ミニマリスト】捨て活の前にやっておきたい事

捨て活や片づけをする前に

おすすめしたい事がある。

それは

理想の一日の過ごし方を

詳細にイメージすることだ。

大切なのは

動画のように

細かいところまで

リアルに思い浮かべること。

そして紙に書き出すことだ。

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理想の一日の過ごし方を考える

落ち着く場所で

紙とペンを用意して

理想の一日の過ごし方を考えてみる。

仕事のある日と

仕事のない日は

別にして考える。

「何時何分に」と時間は

書きこまないのがコツだ。

時間調整はまだしなくていい。

大事なのは

どんな空間で

どんなことをして

どんな気持ちで

誰と(一人で)

時間を過ごしたいかだ。

自分に沢山質問してみる

本当の私は

どんな時間の使い方を望んでいるのか?

どんな暮らしを望んでいるのか?

例えばこんな質問をしてみる。

早起きして

やりたいことをする?

コーヒータイムはある?

洋服選びはどんなかんじ?

出勤するときの部屋の状態は?

仕事はどんな気持ちでやる?

帰宅後は

誰とどんな気持ちで過ごす?

夕ご飯を作るときはどんな感じ?

バスタイムは?

家族とどんなふうに

コミュニケーションをとっている?

寝る前はどんな部屋で

何をやっている?

どんな気持ちで眠りについている?

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できあがった理想の一日を基準に捨て活する

イメージした理想的な時間の過ごし方に

登場しそうな物は

残しておくべきだと分かる。

反対に

望む暮らしを邪魔するものは

捨てた方がいい。

例えば理想は

「お気に入りだけの洋服が並んだ

すっきりしたクローゼットから

毎朝サッと洋服を選んで短時間で身支度を済ませ

ゆったりコーヒーを飲んでから出勤する。」

だとする。

今の自分の状態が

「いまいちな洋服でパンパンのクローゼットから

洋服を選ぶのに時間がかかり

バタバタと家を出る。」

だとする。

それなら

理想に近づけるために捨てるべき物は

ほとんど着ていない不要な洋服だ。

洋服がもったいないからと

捨てないままでいると

自分の暮らし、人生がもったいない。

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時々使う物やどうしても残したい物は残す

もちろん

「理想の過ごし方」に登場しない物でも

時々使う可能性のある物や

使わなくてもどうしても残したい物もある。

私はシンプルライフ派(ゆるミニマリスト)なので

そういう物は迷わず残す。

こんなふうに

物を捨てる前に

理想の過ごし方を書き出して

目標と必要なものをハッキリさせよう。

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