疲れている時のリセット方法

 

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。

日曜日は疲れがたまっていたので、ゆっくり過ごしました。

 

午前中に、リーンボディーで肩こり改善のヨガ。

 

昼は、ツナパスタと、ピリ辛の鶏とキャベツの炒めものを作り、

3人で「耳をすませば」を観ながら食べました。

天沢聖司の声、高橋一生さんの14歳声変わり直前の声って知ってました?

 

おやつは、ゆっくりカップケーキを焼いて。

 

寝転がって読書も。

読み放題キンドルの本ではなく、前に買った紙の本を久々に読みました。

ちょっと疲れている時は、読み放題から新しいものを選ぶより、

購入した本を見返す方がリラックスできます。

前に自分がどんなところに線を引いているかを見るのも、楽しいですね。

たくさん新しい本を読みたいから、電子本(Kindle)を選んで本を増やさないようにしているけど、

紙の本の方が温もりを感じられて好きです。

 

読書をするときや料理をしている時、音楽や自然音をBGMにして癒されていました。

【主婦こそ骨伝導イヤホンでご機嫌に】子供の声が聞こえる、蒸れない、通勤散歩も安全
2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 楽しく家事や仕事をしたい時、前向きになれない時や、やる気が出ない時、 私を助けてくれているのは、大好きな音楽を聴いたり、動画を観たりすること。 あなたは...

 

そんな感じで、パワーを充電した日曜日。

コーヒーを入れたり、洗濯をしたり、食器を洗ってくれた夫に感謝。

読書中に、足の裏をマッサージしてくれた子供にも感謝。(YouTubeというご褒美があるからだけど)

また月曜から元気に過ごします♪

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