断捨離が面倒で片付けられない悩みを解決!スタートは〇〇の後【ミニマリスト主婦】

ゆるミニマリスト子育て中主婦のナミです。

2LDK賃貸住まいで、子供が一人います^^

今日も楽しく仕事ができました

特に、90歳近いおばあちゃんの患者さんとのお話が癒されましたー

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なかなか片づけにとりかかれない悩みありませんか?

家の中のいらないものを捨ててスッキリしたシンプルな暮らしがしたい

ミニマリスト、ゆるミニマリストのような部屋にしたい

そんな人が多くなっていますよね

だけど現実は・・・

物をたくさん捨てたいとは思っても

なかなか行動に移せていない人が多いのではないでしょうか?

断捨離できない理由の一つは、面倒で取り掛かれないから

その理由の一つがずばり、面倒だからということです

断捨離するのには、たくさんの気力や体力を使いますからね^_^/

私も同じです

これまでにたくさんの物を捨ててきましたが

断捨離に取り掛かるのが面倒で

ずっと同じ場所に置いてあるということもしばしば・・・

(ここまでひどくはありません笑)

面倒に思えてなかなか重い腰が上がらない時に、

スムーズに断捨離作業に取り掛かる方法があるので

今日はそれをご紹介します^_^

捨て始めさえすれば、あとは加速がついてどんどん捨てれるようになるんです

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外出の後、休憩せずすぐに断捨離スタートするのがコツ

不要なものを捨てる作業を面倒くさがらずスムーズに取り掛かる方法は

それを始めるタイミングがポイントです

外出の後すぐに作業に取り掛かるんです

私が一番おすすめなのは仕事の後です

仕事から帰宅したあと手を洗って荷物を置いてすぐに作業をスタートします

休日と仕事の時を比較すると、仕事の時の方が効率よくテキパキと動けますよね

その仕事モードを家でも続けるんです

仕事の後は疲れすぎていて作業ができないという人は

買い物の後や遊びの後でもいいと思います

私たちは外から帰ってすぐは体がアクティブモードなので、勢いよく捨てる作業に取りかかれます

加速がついているんですね

逆に言えば、一度座ってしまったり寝転んでしまったら・・・

身体と脳は休憩モードになってしまうので、重い腰を上げなければなりません

車のエンジンは最初に一番ガソリンを使うし

自転車の漕ぎ始めもペダルが重くなります

大抵のことは始める時が一番エネルギーが必要になります

なので、仕事から帰ってきた直後やちょっとした外出の後などのタイミングを利用して、

楽に捨てる作業に移れるようにしましょう

仕事から帰っている途中に、何から捨て始めようかと考えておくと

よりスムーズにスタートできます

できれば少しずつ捨てていくよりも、一気に大量に捨てた方が

ビフォーアフターの変化が見えやすく

次回のモチベーションにも繋がりますよ

帰宅したら手を洗って

すぐに袋を持ってきて

お気に入りの音楽を聴きながら勢いよく捨てまくりましょう

帰宅してちょっとでも座ったら負けと思ってください

あらかじめ作業時間を決めておけば、さらに加速がつくと思います

あと避けたいのは、満腹状態の時や甘いものを食べた後です

そういう時は判断能力が落ちているので、使うか使わないかなどの判断が難しくなります

以上!断捨離にスムーズに取り掛かれる方法についてでした^^

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