２LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしの
シンプリスト主婦ナミです。
今日も朝から散歩しました。
だいぶ気温が上がって、朝でも30度ぐらいなので晴れ雨兼用の傘を持ち歩いてます。
でも、朝から太陽の光を浴びた方が、幸福物質セロトニンも出るし、
夜もぐっすり眠れるので、あまり傘はささないです。
朝から15分以上歩くと良いそうで、私は20分ぐらい歩きます。
朝散歩は朝んぽという人もいるようですね！
友達に教えてもらいました。
いつも、オープンランの骨伝導イヤホンをして、音楽を聴きながら歩きます↓
そういえばこの前、勝間和代さんが
「音楽を聴きながらコンサート気分で散歩を楽しんでいる」と言っておられましたが、
めっちゃ分かります。
私の場合は、平野紫耀くんが好きなのでキンプリがほとんど。
今朝の私にぴったりな「started」という曲を聞いていました。
ここ一か月、転勤による引っ越しで仕事を辞め、知り合い０になり寂しかったせいか、
体調をくずしていたんですよねー。
この曲はアルバムの曲で、これまで歌詞を真剣に聴いたことがなかったけど、
空を見ながら朝散歩をしていたら、
一つ一つの言葉が胸にしみました。
たぶんこの地域で一番エモい表情をしていたと思います（笑）
帰宅後、シャワーを浴びてからジムの見学に行ってきました。
ずっと行きたかったので、やっと行けてほんとに嬉しかったです。
ドキドキするけど、連休明けから行って少しずつ慣れていきます。
友達からどうだった？とメッセージが来たので、報告しました。
気にかけてくれるのは嬉しいですね。
感謝、感謝。
そして今日は、これを買ってきました。
泡の石鹸ボディーソープは、引っ越してから近くになかったので、見つけてハッピー。
そして、ずっと白髪染めをしたかったので、ジムに行った勢いで行動に移せました。
今から染めてきます！
ちなみにこれ、売り場の特設コーナーに目立つように、たくさん並んでいたから手に取ったんだけど、値札がなくて。
まあ、1000円くらいかなーと会計してもらったら、2倍ぐらいしました(笑)
成分がいいのだろうと思っておきます。
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余裕ライフ★ゆるミニマリスト主婦ナミでした。
