最近思うんですが、味覚があるって幸せなことですね。
そして、食べ物が豊富なこの時代の、日本に生まれたことはありがたいことです。
何代か前のご先祖様の世代だったら、お米も貴重なものだったんでしょうね。
物価が上がって食費がかかるようになったとはいえ、じゅうぶん食べ物を手に入れることができます。
今日は辛いことがあったなぁと落ち込む時でも、
味覚があって、食べるものを自分で選択することができる。
食べたいものを味わうことで、自分の気持ちをご機嫌の方向にシフトさせることができます。
痩せるためにコレを食べるのは良くないとか、健康のためにはあれを選ばなければいけないとか、
それもいいけど、
今食べたいものを自分に食べさせてあげて、今幸せになることも大事ですよね。
「今日、自分は何が食べたいのか｣を考えるところから、自分を大事にしていきたいなと思います。
別に、頑張って難しい料理をしたり、高いお金を支払って買うものでなくてもいいんですよね。
例えば、最近の私の場合。
美味しかったなあと満足したもの。
YouTubeの食事どころさくらさんのレシピでニラ玉。
お昼にYouTubeを見ながら料理して、ひとり贅沢。美味しかったなぁ。
「今日自分は何を食べたいのか」
味覚と食べ物の豊富さに感謝して、そういうところから自分を大事にしていきます。
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シンプル余裕ライフのナミでした。
