あなたは自分が好きですか？
自分には価値があると思えますか？
価値があると答えた方、なぜそう思いますか？
○○ができているから。
○○を頑張ったから。
学歴が誇れるから、社会的地位が高いから。
高級住宅に住んでいる、高級車を持っているから。
ブランド品ばかり身につけている、資産が多いから。
いやいや、そんなことは人の価値とは関係ありません。
私たちの存在そのものに、価値があります。
無価値感が大きいと、仕事を頑張りすぎます。
稼いでも、浪費してラットレースにはまります。
例えば、今の私のように専業主婦で、存在してるだけで価値があると思えない人は、
家事の手抜きができなかったり。
子供に自分を投影して、教育に過剰に力を入れすぎることもあります。
存在してるだけ、beingに価値があります。
自分を楽にしてあげましょう。
鏡の中の自分に向かって、愛してるよと言ってあげましょう。
今朝の散歩も、気持ちよかったです。
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シンプル余裕ライフのナミでした。
