２LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしの
ゆるミニマリスト主婦ナミです。
何年か前に不安障害のような症状が出だしてから、歯医者に行くのが苦手でした。
徐々に自分の体のことが分かったんですが、
どうやら、自分の意思で動けない環境に置かれると、人より不安を感じてしまうようです。
パニック障害など、最近は不安障害に悩んでいる人が多いですよね。
私も、症状が強い方ではないですがそれに近いと思います。
MRI検査は動悸めまいが起こって中断になったし、観覧車は冷や汗もんだったし、
美容室もちょっとやばい、そして歯医者は毎回かなり心臓バクバクで、それを感じて余計に緊張してしまってます。
子供の学校にいくときも、ちょっと身体がおかしくなることがあって、緊張してます。
めまいが起こる予期不安で、仕事と近場の店以外は、夫か子供が一緒にいるときしか行かなくなりました。
周りの人から見たら、全然気づかないらしいんですけどね。
本人の心と体は、かなり忙しい状態。
そんなわけで、できるだけ歯医者に行きたくない私ですが、最近親知らずの歯が原因で歯茎が腫れることが度々ありました。
歯も磨きづらかったので、抜きたいなぁと思っていたんです。
それに加えて、他の歯もここ数日不調。
すごく痛いわけではなかったので、歯医者に行きたくないばっかりに、しばらく様子を見ようかと思っていました。
そんな中、昨夜たまたまおすすめに表示された斉藤一人さんの話で背中を押されて、
すぐに歯医者を予約して、朝一で抜歯してもらいました。
その話を要約すると、こうです。
「逃げていたって隠れていたって、問題は向こうから勝手にやってくる。
だから逃げてばかりいないで、起こった問題に対処するしかない。
人事を尽くして天命を待つではなくて、天命を待って人事を尽くす。
天命で起こったことに対して、逃げずに出来ることをすればいいということ。
その人に解決できないことは、そもそも起こらない。」
この話を聞く直前に、「歯医者に行かないといけないけどこわいから様子を見よう。はあー。」とモヤモヤしていたので、
本当にいいタイミングで聞けたと思います。
朝起きて歯医者に行く前から心臓バクバクでしたが、なんとか治療の椅子に座ると、だいぶ治まりました。
先生に、不安を感じやすいことを一言話したことで、落ち着けたのもあります。
レントゲンを撮ると虫歯だったので、放置しないで良かったです。
今日はまず親知らずを抜くだけになり、麻酔をして抜歯したんですが、
会計後に手の震えがあったのでちょっと焦りましたが、15分間待合室で休むように言われ、無事治まりました。
まあ、麻酔を打ってから30分すれば震えも治まるとわかったので、次からはもっと穏やかな気持ちで治療が受けられると思います。
虫歯治療頑張ります。
皆さんの中にも、体のことで悩んでいる方がいらっしゃるかもしれません。
なかなか治らず、落ち込むこともあるかもしれません。
でも斎藤一人さんの言うように、「その人に解決できないことは、起きない。｣というのが正しいですよね。
天命として起こったことを受け入れて、逃げずに自分が出来る事をやっていこうと思いました。
少しずつ勇気を出して、映画に行ってみる、遠出してみるなどして、自分の身体は健康なんだと思い出させていきます。
そしたら、予期不安が減っていくと思います☆
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ゆるミニマリスト主婦ナミでした。
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