【思考の断捨離】不安、イライラ後ろ向きを前向きシンプル思考へ転換

ゆるミニマリスト子持ち主婦のナミです。

前向きシンプル思考を

心がけると

とても穏やかに

楽しく

時間が過ぎていきます。

自分の周りで起こる出来事を

むやみに事を荒立てず

単純に受け取る。

そして

不安や恐怖、イライラの感情を

手放して

プラスの側面を

みるようにするんです。

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もちろん人間だから

嫌な事が起こった瞬間から

すべてを前向きにとらえる事なんて

はっきり言って無理です。

私たちは

何も意識しないでいると

マイナスの方向に考えていく

生き物だと思います。

だけど

少しでいいから

「嫌だな」とか

「不安だな」と

思ったことの

裏側に隠れている

良い面を見つけ出し

表に持ってきます。

悪い面は裏側の見えない所へ

置いてきます。

そうやって

前向きシンプル思考に転換し

嫌だと思ったできごとを

自分にとって有意義なものと捉えなおす

習慣をつくるんです。

マイナスに考え続けるのは

幸せになる努力をせず

さぼっているという事だと

私は考えます。

だから

明るく楽しい方向に

心をもっていく努力をしよう。

常にそう考えています。

それでも

不安を口にしたり

イライラしたりすることは

まだまだあります。

だけど

ずいぶん減りました。

前向きシンプル思考でいる時間を

少しずつ長くしていく。

それが

今の私の目標であり

実際に毎日取り組んでいる事です。

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それでは今日も

パン屋さんで働いてきます。

お客さんが多くて忙しくても

雑に対応してしまうことのないよう

「また会いたい」

と思ってもらえるような接客を

心がけたいと思います。

今日も明日もご機嫌に過ごす仲間はタッチ


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