【ご質問】断捨離のきっかけとモチベーション維持は?おすすめ本も

ゆるミニマリスト子持ち主婦のナミです。

ありがたいご質問をいただきました。

メッセージフォームの所にもありますが

直接のお返事ができないので

記事でお答えする事をお許しください^^

はじめまして。

いつも更新楽しみにしています。

私も余計な物を減らして、必要なもの、好きなものに囲まれた生活がしたいです。

ナミさんが断捨離を始めたキッカケはなんですか?

また、モチベーションを維持するにはどうしたらいいのでしょうか?

教えていただけると嬉しいです(^-^)

ありがとうございます。

メッセージとてもうれしかったです。

私は物を最小限にする

ミニマリストではないので

無駄な物を全部捨てているわけではないのですが

適度にゆるく断捨離する

ゆるミニマリストになったきっかけと

モチベーション維持について

書いてみます^^

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断捨離を始めたきっかけは?

金子由紀子さんの書籍や雑誌サンキュ!でシンプルライフを知った

私が断捨離を始めたのは

物を持ちすぎないライフスタイルを

知った時だったかと思います。

はっきりとは覚えていないのですが

雑誌や本で

「持たない暮らし」や「シンプルライフ」

という言葉を知ったんですね。

その頃は「ミニマリスト」は

まだ流行っていませんでした。

雑誌というのは

主婦雑誌のサンキュ!です。

最新号2019年2月号はこちら↓

サンキュ!では

今もシンプルライフやミニマリストを

取り上げて

断捨離することをすすめていますが

数年前にもシンプルライフ特集があって

当時シンプルライフを広めていた

金子由紀子さんを知って

この有名な書籍を買った記憶があります↓

持たない暮らし お部屋も心もすっきりする /アスペクト/金子由紀子

この「持たない暮らし」という本の内容に

深く共感したので

金子さんの本を何冊か購入して読みました。

あくまで、きっかけの一つなのですが

金子さんのシンプルライフに関する本は

今の私の考え方に

大きく影響しています。

古い本で中古本しか売っていないかもしれませんが

これから断捨離したいと思っている方には

ぜひ読んでいただきたいです。

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いつでも人を呼べる家にしたかった

それから

私はもともと片付けられない女だったので

いつでも人を呼ぶことができる家に

ものすごく憧れていました。

シンプルライフをめざして

断捨離をすれば

「今日うちに寄っていかない?」

と気軽に友達や親戚を呼べる!

うちでリラックスしていってもらいたいなー。

そう考えたのも

大きなきっかけです。

今は

物が少ないので

「うち来る??」と気軽に呼んで

楽しい時間を過ごしています。

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断捨離のモチベーションを維持する方法は?

断捨離はエネルギーを消耗する

物を捨てるって

けっこうエネルギーがいりますよね。

明らかな不用品を捨てるだけでは

意味がなくて

まだ十分使える物を

捨てるんだから当然です。

ちゅらさん、それいらない、洋服断捨離

断捨離をする時には

断捨離にとりかかる行動力が必要だし

今の自分にとって何が必要か判断する力も必要。

決断力(意思決定能力)、行動力は

使えば使うほど精神的に疲れます。

それに身体面でも

大きなエネルギーが必要です。

前かがみになって

作業しなければならないし。

不用品を分別してごみ袋に入れて

ゴミの日にそれをごみ収集所に

持っていかなくてはいけない。

粗大ごみであれば

電話して予約して

支払いに行って

予約した日にごみ収集所に

持っていかなくてはいけない。

身体的にも疲れますよね(^^:)

だからやる気、モチベーションがないと

断捨離ができないんだと思います。

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断捨離のモチベーションは維持しなくていい

ご質問に戻りますが

「私がどうやって断捨離のモチベーションを維持しているか?」

という事でしたよね^^

私の場合は

いつもいつも断捨離をしている訳ではないので

断捨離のモチベーションを維持する必要が

ありません。

ミニマリストではなく

ゆるミニマリスト(シンプルライフ)なので

普段は断捨離のことは忘れて

気楽に暮らしています。

だから

いつのまにか物がいっぱいになっている事も

けっこうあります。

でも時々

「なんか最近

不要な物がたまってきたな。

なんだか部屋がごちゃごちゃに見えるな。」

と思った時に

「よーし捨てるかー♪」

と突然やる気、モチベーションが短期的にわいてきます。

「捨ててすっきりしたい。部屋をきれいにしたい。」

というワクワクした気持ちがわいてきた時に

あまり先延ばしせず

すぐに捨て始める感じです。

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やる気が出た時に先延ばしせず、狭い範囲で断捨離

私が断捨離する時には

広い範囲を一度に全部やってしまうのではなく

「今日は棚の1段目と2段目の引き出し」

というように狭い範囲で

断捨離祭りを開催します。

だから気軽にできて

取り掛かるときに億劫になりません。

そういうわけで

モチベーションを無理やり維持する必要はないかなと

私は思っています。

義務感で断捨離するのではなく

捨てたいなとやる気が出た時に

楽しくサクッとやっちゃう感じです。

一度部屋を片付ければ片づけが習慣化する

それに

一度部屋の物を断捨離してしまえば

あとは物が増えてきたころに

自然と居心地が悪くなって

「綺麗な状態に戻したい!捨てたい!片付けたい!」という

プラスのやる気がわいてくるようになります。

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片づけたい♪とワクワクした時に断捨離する

モチベーションがない時に

無理に断捨離しても

あまり長続きしないですし。

楽しくない事やワクワクしない事は

たとえ掃除や片付けでも

やる必要はないと

私は思います^^

病気になるほど部屋が汚ければ

今すぐ片付けた方が良いと思いますが

そうでなければ

やる気が起こるまで放置しておけばいいと思います。

こんなゆるーい考えで申し訳ないのですが

私はこういう人間です^^

「正しいより楽しいを選ぶ」

私の好きな言葉です。

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理想の時間の過ごし方を紙に書くと断捨離したくなる

理想の時間の過ごし方を

書き出してみると

何を断捨離すべきかが

はっきりと見えてくるので

断捨離したい♪とワクワクした

やる気が湧いてきますよ^^

理想の時間の過ごし方についてはこちらの記事を

読んでいただければと思います↓

ゆるミニマリストのナミのブログ。 断捨離や片づけをする前に 必ずやっておきたい事がある。 それは 理想の一日の過ごし方を...

今日も明日もご機嫌に過ごす仲間はタッチ


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