ゆるミニマリスト子持ち主婦
ナミのブログです。
断捨離片付けや
今すぐ幸せになれる思考などについて書いています。
今日は、パート主婦の私がどんな朝を過ごしているかを
記事にしてみます。
日によっては、やることが変わりますが
最近の基本ルーティンはこれです。
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子育て中、主婦ママの朝ルーティン
５時起床。
コーヒーと夫水筒用のお湯を沸かす。
米をといで炊飯スイッチ。
洗濯スタート。
タオル類をとりかえる。
歯磨き。
コーヒーを飲みながら
夫の弁当づくり。
３人分の水筒準備。
幼稚園の連絡帳など記入、持ち物を玄関へ。
前日干した洗濯物を部屋干ししている場合は
洗濯物たたみ、収納。
洗濯物干し。
できるだけ外干ししたいので
朝に洗濯するようになりました。（一部をのぞいて）
テニスボールを使った首のストレッチ（６分）。
ウォーキングの為
日焼け止めを塗って
スポーツウェアを着る。
（ピンクで気分をあげる）
さわやかで穏やかな音楽を聴きながら
近所を１０分から１５分歩く。
（短い時間でも
気持ちいいですよ♪）
今朝の空もきれいだったなー。
帰宅後、シャワーですっきり。
子どもと夫が起きてくる。
布団を片付け。
敷布団は毎日部屋干し。
子どもと自分の身支度。
今朝はめずらしく？テキパキと用意を済ませ
時間が余ったので
鼻歌まじりで本を読んでました（笑）
（愛読書は解決ゾロリ）
幼稚園バスが来るところまで送っていって
息子「愛してるよ」
私「愛してるよ」
朝から叱った日も、これは必ず言ってます。
家に帰ったらすぐに
リモコンを手にする私。
キング＆プリンスのライブＤＶＤを再生。
彼らの笑顔に元気と活力をもらいながら
朝食。
鍋は洗って
食器は水で流しながら軽くこすって余洗いしてシンク横に置いておきます。
（仕事から帰ったら、水筒２本と幼稚園用歯磨きコップと一緒に食洗機で洗います）
↓
歯磨き、ヘアセット。
髪は結んで、時々前髪や顔周りをコテで巻きます。
大好きな口紅（オペラリップティント）を塗って
鏡に向かってニコッと笑顔。
（今日一日、たくさんこの笑顔でいようという感じで）
荷物を持ったら
椅子と座布団を上げて
ルンバちゃんのスイッチオン。
（この画像はまえに撮影したものなので、家具の配置が違います）
キッチンとリビングは週６日
ルンバちゃんにお願いしてます。
2ＤＫという狭さですが
ルンバちゃんを買って良かったです。
持ち物が少ないゆるミニマリストの家は
ルンバと相性がいいです。
いってきます。
車でパート先のパン屋さんに向かいます。
車でもキンプリのCD を流し、ポジティブパワーを充電します。
それから、斎藤一人さんという人の影響で、こんなことを車内で言ってます。
「私は愛と光です。」
「私は健康です。元気です。ありがとうございます。」
「ついてる、うれしい、楽しい、幸せ、ありがとう、許します、愛してます」
やばいやつだなと
ひいてしまうかもしれませんが、
納税日本一になった斎藤一人さんの教えならやってみる価値はありますよね。
その日から幸せになれるので、ぜひ習慣にしてみてください。
朝から太陽の光をあびるとセロトニンがでます。
ウォーキングはとてもおすすめです。
花をみたり空をみたり
ゆっくりコーヒーを飲んだり
部屋をリセットしたりすると（ルンバちゃんが）
仕事もいい気分で行けます。
日によっては、ブログを書いたり
他の家事をしたりすることもありますが
基本的な流れを書きました。
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