【人間関係】イライラさせる人、不機嫌な人の対処法。かわすか逃げるか

ゆるミニマリスト子持ち主婦のナミです

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前回こちらの記事で

少し書いたのだけど↓

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職場に新しく入ってきた

一回り年下の女性に

仕事を教えようとしたら

それを跳ね返すように

何度かすごく失礼なことを言われた。

「機嫌よく穏やかに謙虚に」

それが最近の私のモットー。

ひとまわり年下であっても

えらそうにならないように

敬語で、言葉も選んだつもりだった。

このような対応をされたのは

大人になってから初めてのことで

笑顔のままフリーズして黙った私。

協力しなければできない仕事が多く

今後への不安がつのり

数日間も悩んでしまった。

不安だけではなくて

イライラした気持ちもあった。

最近は

人にイライラすることがなかったんだけど

久々に腹黒い私がでてきて

自己嫌悪もした。

私って、器が小さいんだな。

年下相手でも

言いたいことが言えない性格で

怖気づくような小心者なんだな。

負の思考で

頭がいっぱいになってしまった。

だけどその後

ご機嫌なシンプル思考を

取り戻すことができた。

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職場の人間関係のイライラや不安への対処法

嫌な気持ちが続く時は

何かが間違っている。

失礼な態度や嫌な発言をされた後

長く引きずって落ち込んでいた私。

でも失礼な態度をとった相手は

その後も平気な顔。

初日

一緒に入ったお友達と

「マジ、〇〇じゃねー?」と

お客さんの前で

大声で話していたり

笑っていたり。

失礼発言をした彼女は

何とも思っていない。

心無い発言をされた私が

暗い顔でいるのは

損じゃない?

だんだんそう思えてきた。

その後、病気で休んでいた彼女と

久々に会った朝

狭い休憩室で

上司が休んでいる真横で

ガハハと大きい声で笑い

電話をしていた。

その時にでた結論は・・・

彼女の失礼発言を

真正面で受け止めるのは

やめようという事。

人間的にも尊敬している

本部の幹部の方が

「彼女はすぐに緩むタイプだから

今後、店長がみていかないといけないね」

と話していた。

失礼な態度をとる相手を

私が変えようとしても

ただ疲れたり悩んだりするだけ。

私のどうでもいいプライドを守るために

失礼を指摘しても

信頼関係がないから

きっと伝わらない。

今後、失礼な発言をされても

いちいち真に受けない。

正面から受けたら

自分がひどく傷ついてしまうけど

少し横にずれて

さらっとかわせば

「おー、今日もすごいこと言っているなー(笑)」

と距離を置いて見過ごせる。

何より

今回のように

彼女がいる不機嫌ゾーンに

ひきずりこまれないようにしよう。

今後、彼女にも

できるだけ心は温かく

笑顔で話すようにする。

だけど深くは付き合わず

あくまで職場の同僚。

無理して深い関係を築く必要はない。

深く付き合う人は

誰に対しても笑顔で

あったかい対応をしようと

心がけている人だけにする。

だって

類は友を呼ぶから。

ご機嫌ゾーンで

機嫌よく温かく愛をもって接することを

目標にしていると

同じ場所をめざして生きている人たちと

付き合えるようになる。

不機嫌な世界で生きている人と

気が合うのは

不機嫌な世界で生きている人だと思う。

だから別に

彼女に気に入られる必要はない。

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良い所をさがす、逃げる、達人と呼ぶ

私は

嫌な気持ちで仕事をしたくないから

彼女の良い所をさがすことにした。

彼女と久々に会った日の休憩室で

私から笑顔で話しかけた。

彼女が20歳の若さで赤ちゃんがいて

ご主人の代わりに

別のアルバイトもしていることを

聞いた。

本当にすごいなーと思ったので

「ものすごく頑張ってるんだね!」と

敬語を使わずほめた。

相手も初めて笑顔で話してくれた。

これでいいと思う。

相手をかえようと指摘しても

良い方向には向かわないと思ったら

相手のいいところをさがしてほめる。

もしも、いいところがなくて

ほめられなくて

嫌な対応をし続けてきたら・・・

とにかく逃げる。

逃げられないなら

「ほめる隙がない達人」と呼び

悪口にならないように

仲間とネタにして笑い飛ばす。

「達人」と名付けるのは

斎藤一人さんの真似。

「いばっちゃいけない。

なめられちゃいけない。」

斎藤一人さんが教えていた言葉。

今回はまさにそうだと思ったので

ため口に切り替えたのだった(笑)

今日は

3人でコスモスを見にいってきた。

起こることを学びにかえて

明日も楽しく

きれいなものを見て

おだやかに生きよう。

今日も明日もご機嫌に過ごす仲間はタッチ


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