心の余裕 自分に起きる現象を変える4つの段階
今朝の朝の散歩。
空を撮ったら、光の指輪ができました♪
この町に引っ越してきてから4か月。
最近は、散歩ですれ違う人に、できるだけ自分からおはようございますと挨拶します。
みんなが優しい声で挨拶を返してくれま...
心の余裕 
ナミの日常 継続のコツ
「継続のコツは、どんなに低品質でもつづけること」
これは、勝間和代さんの言葉です。
どんなことにもあてはまりますよね。
1度途切れさせると、またエンジンをかけるのが大変。
だから、低品質でも今日も続けること。
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心の余裕 足りてる思考、感謝思考で今すぐ幸せになる
足りてる思考、感謝思考で、誰でも今すぐ幸せになれますね。
健康とか人間関係とかお金とかで、
足りない部分に目を向けるのではなく、
足りてる部分に焦点を合わせて、目の前のことを楽しむ努力をする。
上には上がいるのだから...
心の余裕 自分を楽にしてあげましょう
あなたは自分が好きですか？
自分には価値があると思えますか？
価値があると答えた方、なぜそう思いますか？
○○ができているから。
○○を頑張ったから。
学歴が誇れるから、社会的地位が高い...
ナミの日常 今どうにもできない事はあるけど、今できることもある
今日は、どうにもできないことはある。
でも・・・
今日、部屋を片付けることはできる。
今日、キッチンを掃除することはできる。
今日、おいしい食べ物を味わうことはできる。
今日、散歩して景色と風を楽しむ事はで...
心の余裕 抵抗しない、頑張らないのがいい
物が少ない部屋は、気持ちいいですね。
やっぱり落ち着きます。
ここに引っ越してきてから時々、朝の散歩をするようになりました。
最初の方はこの綺麗な景色も、知り合いのいない寂しさで、見え方が違...
ナミの日常 エアコン掃除と柔軟剤と、キンプリ全員がそろう事への希望
今日は、業者さんにエアコンのクリーニングをしていただきました。
エアコン2台は、3か月前にクリーニングをしたばかりだったのですが、
梅雨と蒸し暑い夏を経て、
電源OFF時の内部クリーンのたびに、においがするように。
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ナミの日常 自分を大事にする習慣
最近思うんですが、味覚があるって幸せなことですね。
そして、食べ物が豊富なこの時代の、日本に生まれたことはありがたいことです。
何代か前のご先祖様の世代だったら、お米も貴重なものだったんでしょうね。
物価が上がって...
ブログ収入と働き方 久々にブログ講座生を募集！新しいこと始めませんか
新しいことを始めませんか？
ブログ講座生の方を募集します！（次回は、2023年12月から2か月間の講座スタート）
例えばこんな方に、講座をおすすめしたいです。
毎日に何か物足りなさを感じている。
...
ナミの日常 変化を諦め受け入れ、幸せを感じる
朝食がおいしかった朝。
マヨ→コーン→ツナ→マヨの順で乗せて、しっかり焼きました。
ところで今日は、私の誕生日です。
去年までは、自分の誕生日はそんなに祝わなくてもいいと思っていました。
でも、心境の変化です...