5分の法則で断捨離、家計簿、掃除の先延ばしを解決!

ゆるミニマリスト主婦ナミです

2LDK賃貸マンションに住んでいて、小学生の子供が一人います^^

 

私は、やりたい事を先延ばしにしてしまう事があります。

やるべきことではなくて、やりたいことなのに。

本当はたいしたことない作業でも、1日1日と先延ばしにすればするほど、大変なことに思えてきて、どんどん面倒になるんです。

私はそんな時、先延ばししていることを5分だけ毎日やろうと決めてしまいます。

 

例えば掃除を5分、断捨離を5分、

家計簿アプリの入力や振り返りを5分、

寝る前のストレッチを5分という感じです。

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車も人も、動き出す時に一番エネルギーを使うから、辛いのは最初だけ。

5分のつもりが、いつのまにか15分や30分たっています。

でも本当に5分だけでOK。

 

ダラダラスマホやテレビを見ていた5分を、行動の時間にチェンジする。

続ければいつのまにか習慣になって、やらないと気持ち悪いくらいになります。

 

1日たった5分でも1ヶ月すれば、全然違います。

5分断捨離ができた、5分でレシート3枚が入力できた、という成功体験で自信がつくのも大きいです。

 

1日の1440分のうち5分だけなら、簡単に行動を変えられます。

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