ゆるミニマリスト主婦ナミです
２LDK賃貸マンションに住んでいて、小学生の子供が一人います＾＾
身につけたい習慣はありますか？
例えば私は
毎日オンラインジムの運動
家計簿、捨て活
掃除、ブログ、インスタ
を習慣にしています。
習慣を身につけるポイントは、取り掛かりを楽にする事
習慣を身につけたい時
最初の20%をやるのに
80%の力を使うそうです。
やり始めるまでは
ものすごく面倒に思えても
いざやってみると楽にやれます。
最初の20%を過ぎてしまえば
あとは楽なんです。
だから、
どうやったら自然と取り掛かれるかを
考えるのがポイントです。
楽に取り掛かるための方法は
色々ありますが
今日は二つだけご紹介。
習慣にすることを、家族以外に宣言する
習慣を身につけたければ
他人に言ってしまうのがお勧めです。
例えばブログやインスタで
自分が習慣にしたいことを宣言すれば
強制力が働くので
重い腰をあげなくても
いつのまにか取り掛かれます。
誰かに「今日はサボってるね」
なんて言われる訳ではないんだけど
やろうという気が起きるんです。
昔は、リアルにつながっている人にしか
宣言できなかったけど
今はブログやSNSで
見知らぬ人たちに宣言できます。
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同じく頑張っている人や、習慣を身につけている人とつながる
人間は誰かとコミュニケーションをとると
上手くいく生き物です。
同じ目標を持っている人と
励ましあったり
いい方法をシェアしたり。
そして既にその習慣を
身につけている人と
沢山コミュニケーションをとります。
みんなが勉強を頑張る学校に入ると、
自然と勉強に取り掛かるように
なるのと同じです。
そこが居心地が悪すぎたら
他に自分に合う場所があるはずなので
やめればいいだけです。
今はありがたいことに
オンラインサロンや
コミュニティが沢山あります。
私はハピコさんのオンラインサロンに入って、楽しい仲間たちとワイワイしています。
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