断捨離のやる気を起こしモチベーションを維持する方法【ミニマリスト】

ゆるミニマリスト子持ち主婦

ナミのブログです。

断捨離や幸せ思考などについて綴っています。

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断捨離のやる気を出す方法、モチベーション維持の方法

何かを成功させたいときに

やる気を起こさせ
モチベーションを維持するための方法が
3つあるそう。

それは・・・

1.
何度かやれば

慣れてどんどん楽にできるようになると考える。

2.
それが成功したことによって、
自分以外の誰かが

幸せになっていることをイメージする。

3.
成功したときに

自分がどんな状態でどういう気持ちなのかを

映像でリアルに想像する。

これは、断捨離のやる気アップやモチベーション維持にも

あてはまると思う。

たしかに
私が時々断捨離できているのは
この3つをイメージしているから。

ゆるミニマリストの断捨離のイメージ

具体的には、こういう事。

1、
物を捨てるにつれて
判断力が上がるので、断捨離スピードがあがる。

スタートするときは面倒だけど

捨て始めたら勢いがつくし

もっともっと捨てたくなる。

だんだん片付けやすい部屋になり、
労力とかかる時間が減っていくので

楽になっていく。

床の物が少なくなれば

毎日の掃除機掛けも、ルンバに任せることができる。

2、
いらない物を捨てて

部屋がきれいになれば

子どもがおもちゃを広げて

楽しく遊べる。

私が片付けや掃除に費やす時間が減り

自分のやりたいことをする余裕ができて

機嫌がよくなって

子どもと夫に優しくできる。

無駄遣いが減り

そんなに働く必要がなくなるので、

勤務時間が減って

子どもと遊んであげる時間が増える。

3、
断捨離後は
スッキリした空間で
物の管理に振り回されず

機嫌よく暮らせている。

要らないものに浪費しなくなれば

仕事も

いくら稼げるかではなく

何がしたいか、どんな気持ちで働きたいか

を基準に選べるので

毎日充実する。

週末も

部屋の片づけや掃除に時間をとられず

物欲に振り回されて、買い物でお金と体力を消耗することもなく

外で自然とふれあいのんびりできる。

こんなことをいつも考えている。

それによって
断捨離のやる気がでて

長期的なモチベーションも維持できているのだと思う。

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断捨離が運んできてくれる幸せについて考えよう

断捨離は

とりかかるのが面倒に思えることもあるし

けっこう体力や頭を使うので

なかなか成功しないという人も多い。

だけどそんなネガティブな面は置いておいて

ポジティブな面に焦点をあて続けよう。

断捨離は
自分を幸せにしてくれるもの。

そのことを忘れないでいれば

自然とやる気が出るし、モチベーションが続くのだ。

今日も、目の前の幸せに気づく努力をしよう。

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