ゆるミニマリスト主婦ナミです
２LDK賃貸マンションに住んでいて、小学生の子供が一人います＾＾
健康、やりたい仕事、お金、良いパートナー。
何かを叶えたいと願う時
「絶対こうでないと嫌」だと
執着してしまいがち。
だけど執着心を持つと
脳波はβ波になって
うまくいかない。
「そうならなくても十分だけど
なったら嬉しいなあ」と考えると
α波になってうまくいく。
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こうでなければならないと
ガチガチになって考えるのはやめよう。
望まないものに意識を集中するのではなく
リラックスして望む方向を向く。
望むものに向かって
一生懸命に伸ばしていた手の力をゆるめて
フワフワ、フワフワ。
心の余裕を持って
頑張らない、執着しない、望みすぎないこと。
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