心の余裕

今あるものに気づき、変化しても柔軟にしなやかに生きる

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 今日読んだ薬師寺の方の本に、こんなことが書いてありました。 体重にしろ、お金にしろ、あるならあるなりに、ないならないなりに、それで愉快に気持ちよく過ごせる智慧...
時間管理術

【主婦の手帳の書き方】一日を有意義に過ごせる4つの項目

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 朝に手帳と向き合う 今日はパートが休み。 子どもと夫を送り出して、朝から手帳にゆっくり書き込む時間があるって幸せだなあ。 ボーっとどうでもいい...
料理

料理を仕方なくやるか楽しくやるかは、自分次第|ポテトサラダと豚ナスピーマン味噌炒め

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 料理を仕方なくやるか楽しむかは、自分次第 私はズボラなので、だれかが代わりに毎日料理してくれるなら、任せたいです(笑) でも、そんなわけにはいかない。 ...
健康になる

手帳にやりたい事を書き出して再スタートしたこと

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 今日は午前中の仕事が休み。 昨日たっぷり充電したから、体も心も元気です。 小学生の子どもに朝食を食べさせて 洗濯ものをたたんでハンガー...
心の余裕

疲れている時のリセット方法

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 日曜日は疲れがたまっていたので、ゆっくり過ごしました。 午前中に、リーンボディーで肩こり改善のヨガ。 昼は、ツナパスタと、ピ...
心の余裕

【主婦こそ骨伝導イヤホンでご機嫌に】子供の声が聞こえる、蒸れない、通勤散歩も安全

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 楽しく家事や仕事をしたい時、前向きになれない時や、やる気が出ない時、 私を助けてくれているのは、大好きな音楽を聴いたり、動画を観たりすること。 あなたは...
ミニマリスト断捨離

片付けや運動などの三日坊主を防ぐ方法

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 精神科医、樺澤紫苑先生のYouTubeショートが流れてきたんですが、 三日坊主を防ぐ方法になるほどと思ったのでシェアします。 その方法とは ...
心の余裕

自分を犠牲にせずシンプルに生きる

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 自分を犠牲にしてしまっている事、ないですか? 例えば職場で、限界を超えた仕事を気力だけでこなしている。 自分のためにつかう時間を大事にしたいのに、仕...
心の余裕

【不完璧主義がいい】ベストではなくベターをめざす

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 昔から、ついつい完璧主義になって頑張りすぎる性格でした。 だけど、常にミスがなく最高の成果を出せる完璧な仕事なんてできるはずないし、 人間関係では、...
ミニマリスト断捨離

物質的な豊かさへの執着を手放して、労働を減らす

2LDK賃貸に住む3人家族、ゆるミニマリスト主婦のナミです。 物質的に豊かであることが幸せだと思っていたら、 家には不要なものが増えていって、物や部屋のメンテナンスに気力体力を奪われます。 物質的な豊か...