デジタルデトックスで豊かな時間を【ゆるミニマリスト】

ゆるミニマリスト主婦ナミです

2LDK賃貸マンションに住んでいて、小学生の子供が一人います^^

デジタルデトックスをやってみた感想

日曜日は、朝から夜の8時までデジタルデトックスをしようと決めて、やってみました。

やらないと決めたのは

テレビ 、SNS、 ネットサーフィン、 動画を見ること 。

OKにしたのは Kindle端末での読書、 YouTubeでbgm音楽を流すことです。

 

インスタと Facebook のアプリは

触らないようにホーム画面から削除して開きにくくしました。

朝から夜の8時までデジタルデトックスに成功して

いつもより時間がゆっくり流れたような気がします。

実際はたとえばこんなことをしました。

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いつもより多めに運動

毎日オンラインジムや動画で

運動していますが

時間に余裕ができたので

3回運動ができました。

激しい音楽に乗って気分爽快

心も体もすっきりリフレッシュ!

家族3人でアナログなトランプ

「お金」で盛り上がりました。

キンプリのトランプだから

平野くん岸くんのカードを

集めるのに必死な母でした。

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無心で掃除

炊飯器の蓋を取り付けるところの

掃除を忘れていて

焦げ付きがひどかったので

無心になって磨き上げました。

セスキ水でピカピカに。

コーヒーと読書

スマホが触れないので

読書に集中することができました。

読書をすると

穏やかな気持ちになれます。

スマホやタブレットよりも目に優しいキンドル端末で

本読み放題キンドル・アンリミテッドを利用して

毎日本を読んでいます。

翌日以降の副菜作り

ホットクックで

ひじきと大豆の煮物を作りました。

半分は冷凍です。

夜ご飯は簡単に

牛とじ丼と

かぼちゃとネギの味噌汁

だけにして楽をしました。

息子とゆっくりお風呂

お風呂を沸かしたら

いつも一緒に入りますが

時間に余裕があると

ゆったりできますね。

デジタルデトックスで豊かな時間を

今回時間を決めてやってみて

とても良かったなと思います。

SNS やテレビや動画は

生活を豊かにしてくれているけど

時々なくすことで

違った豊かな時間が過ごせます。

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