本当のHSPの人は意外と多くはないと専門家が言っていたけど、繊細さんの気質がある人は多いですよね。
本にこう書いてありました。
全方位で人に気を使うあなたは、誰に対してなら気を使わないのでしょう？
あなたが「少々我慢させたっていい」と思う人は、何人いるでしょうか？
もしかすると、一人だけかもしれません。
そう、あなた自身です。
機嫌の悪い人と一緒に居て、なんとか笑顔になってもらおうとしているとき、
相手の不機嫌にダメージを受けている自分の機嫌は、後回しにしていませんか？
「繊細な人が快適に暮らすための習慣」より引用
これ、けっこう思い当たることがあります。
最近は、そういうシチュエーションが少なくなったから良いけど、
以前はよくありましたね。
昨日から、治療院のパート先が値上げしました。
患者さんたちに料金が上がったことを伝えるのも、私の仕事。
笑顔で仕方ないねと言う方だとこちらも楽だけど、「困るよー。高すぎるよ。」という反応が多いです。
こういうシチュエーションは、繊細気質のある私にはストレスがかかります。
パートの私がどうこうできる事ではないのだから、相手の反応にいちいち振り回されずにいようと思います。
一番大事にするのは「自分の機嫌を良くすること」。
自分だけ我慢させるのではなく、自分を一番我慢させないように意識するぐらいが、
繊細気質な私にはちょうどいいみたいです。
「繊細な人が快適に暮らすための習慣」という本は、
今のところ本読み放題キンドル・アンリミテッド
で読めます♪
最初はキャンペーンが適用になるかと思います。
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余裕ライフ☆ゆるミニマリスト主婦ナミでした。
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